dissabte, 29 d’abril del 2023

Orbea Monegros 2023.

Amb la Teresa a la sortida de l'Orbea Monegros 2023.


DECEPCIÓ, aquesta és la paraula que resumeix el meu estat d'ànims després d'aquesta Orbea Monegros 2023. Després de la meva operació al ronyó a inicis de febrer, quan vaig poder començar a entrenar, vaig dedicar-me  a aquesta carrera, ho vaig donar tot per estar en el millor estat possible i així poder competir al màxim amb mi mateix. 
No era una carrera contra la resta del sis mil corredors, era una carrera contra mi mateix. Durant els dies que vaig estar entrenant a Múrcia vaig agafar una bronquitis molt forta, vaig anar a un parell de farmàcies per medicar-me jo mateix, però al tornar a casa vaig anar al meu metge de capçalera i em va donar cortisona i antibiòtic.
He pogut entrenar aquestes setmanes més o menys en condicions, cada dia estava millor. Vaig acabar els medicaments i semblava que estava ja recuperat, però a mitjans d'aquesta setmana he recaigut. No vaig fer massa cas i no em pensava que em passes factura, però no ha estat així.
Falten vint minuts per les nou del matí del dissabte 29 d'abril, ja hem aparcat a Sariñena i anem a buscar el dorsal i a veure una mica l'ambient. Tornem al cotxe i menjo una mica, després preparem la bici i ens trobem amb la Teresa i el David al pavelló de Sariñena. 
Estic animat i amb ganes que comenci la carrera, al fer la Marató, jo surto a les 12 i la Teresa a les 13:30. Poc abans de les 11 vaig cap al meu calaix, és el Vaude i és el tercer. Aconsegueixo col·locar-me pràcticament entre els primers, això és un avantatge en els primers kilòmetres. Quan passen quinze minuts de les 12 iniciem la carrera, els primers kilòmetres puc rodar molt bé, que bé sortir dels primers en el calaix. 
Ara quan no portem ni cinc kilòmetres ja agafem als últims del segon calaix, em pregunto per què la gent no posa realment el temps que pensa fer i enganya a l'organització, això fa que surtin a calaixos que no els correspon. A diferència de l'any passat que hi havia molt fang, aquest any és pols, hi ha moments que no puc veure ni els ciclistes que van davant meu de la polseguera que hi ha, de moment em trobo molt bé, he comparat el temps de l'any passat al kilòmetre trenta-dos i aquest any portava onze minuts menys al mateix punt.
Però a partir del kilòmetre trenta-dos ens desvien per una altra pista, es fa estreta i no cabem tots els corredors, finalment hem de baixar i anar caminant. Baixem fins al primer avituallament i ja no em començo a trobar massa bé, inicio la pujada a l'Alt de Piedrafita i les cames no em funcionen, començo a tossir i finalment m'aturo a la dreta de la pista i començo a vomitar, torno a treure mucositat verda (infecció), estic una estona aturat, intento beure una mica, però pitjor.
Torno a pujar a la bici, faig uns kilòmetres, però veig que així no vaig enlloc, em falten més de seixanta-cinc kilòmetres per arribar, molt al meu pesar decideixo abandonar. Tornaré a Sariñena per la carretera on m'espera la Irene, a l'anar a poc a poc, puc anar fent, però em costa molt arribar al cotxe.
Arribo al cotxe, em trec les sabatilles i anem al pavelló on em dutxo i menjo una mica. Una mica més tard arriba el David i plegats esperem que arribi la Teresa. Molt emocionada arriba a meta, ens comenta que ha estat una carrera molt dura, molt més que l'any passat. Moltes felicitats Teresa per acabar un any més l' Orbea Monegros amb un temps de 5 hores i 32 minuts, deu minuts menys que l'any passat. 
Dos dies després de la carrera jo estic pitjor, ahir fins i tot tenia febre i mal de cap. Demà aniré al metge a veure què em diu. De moment a recuperar i després ja veurem, ara mateix no tinc ganes de res.........
Per últim vull donar les gràcies a la Irene que m'ha estat ajudant tot aquest temps amb els entrenaments, el cotxe, el menjar, etc. També a la Teresa que conjuntament hem fet molts kilòmetres entrenant i que mai ha tingut un no per resposta quan he proposat un itinerari. 
Com diu un amic meu "La vida continua", però fotut.
 



El meu dorsal d'avui és el 3326.


Ibon Zugasti i Cristina Feria a punt de sortir a la Marató.


Jo m'he col·locat a primera fila del tercer calaix.


Mirada enrere al calaix Vaude.


Ja falta poc per sortir.


Després del primer avituallament la Teresa inicia la pujada a l'Alt de Piedrafita.


Tota la polseguera marcada al camí, són els corredors de la Monegros 2023.


Pujant a l'Alt de Piedrafita.


A la llunyania podem veure tota la pista.


Bona pista per gaudir de la baixada.


Baixada cap a l'Ermita de San Miguel.


Vista aerea de la baixada.


En una de les corbes perilloses de la baixada.


Quin temps més bo Teresa, 10 minuts menys que l'any passat.


La Teresa arribant a la meta de Sariñena després de completar la Mitja Marató.


Molt bé Teresa, un any més completant la carrera.


Cansament en el seu cos, ha estat una jornada duríssima.


Vinga, ara a la dutxa i a dinar.

 

dissabte, 22 d’abril del 2023

Gavà- Sitges- Sant Pere de Ribes- Alt de l'Ordal (487 mts.)- Gavà.

Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.


Últim entrenament llarg per la Orbea Monegros 2023. Avui amb la Teresa hem decidit fer una ruta llarga per carretera. Sortim de Gavà i enfilem les Costes de Garraf fins a Sitges, a diferència del diumenge passat, avui hi ha més trànsit. Jo crec que el millor dia per circular per aquí és els diumenges a primera hora.
Un cop passat Sitges agafem l'antiga carretera fins a Vilanova i la Geltrú, poc abans d'arribar al poble, girem a la dreta fins a Sant Pere de Ribes on a la sortida del poble agafem la desviació fins a Canyelles. Per la via de servei continuem direcció a Vilafranca, poc abans d'arribar al nucli desviació a la dreta cap a Sant Pere Molanta.
Un cop travessat el poble busquem la N-340 fins a Avinyonet del Penedès on fem una parada al costat de l'església on hi ha una font. Avui en lloc de tornar a casa per Olesa i Begues, continuem l'N-340 fins a l'Alt de l'Ordal (487 mts.) on poc després d'arribar a l'Alt, coincidim amb una parella de Sant Vicenç que ens fan la foto a dalt de l'Ordal.
Ara és tot baixada fins a Sant Vicenç dels Horts i quina baixada, bona carretera sense cap complicació que ens fa gaudir molt d'aquest descens. Un cop al pla, el vent que no l'havíem tingut en tot el dia comença a bufar amb ganes i després de passar per Sant Boi i Viladecans arribem a Gavà.
Les cartes ja estan al damunt de la taula, hem fet tot el que hem pogut, el dissabte 29/04 que tinguem sort i endavant!!!!


Desnivell: 1050 mts.

Recorregut: 92, 3 Km.

Horari: 4h, 35m.





Direcció a Sitges per les Costes de Garraf.


Baixant cap a Garraf.


Iniciant la pujada al Pas de la Maladona.


Falten pocs metres per l'Alt de la Maladona.


Alt de la Maladona, baixada cap a Vallcarca.


Entrant a Sant Pere de Ribes.


A la sortida de Sant Pere, agafem a l'esquerra cap a Vilafranca del Penedès.


Deixem enrere la comarca del Garraf i entrem a l'Alt Penedès.


Sant Miquel d'Olèrdola.


Al centre d'Avinyonet hi ha una font on aprofitarem per fer una petita parada.


Una llarga recta ens porta al poble d'Ordal.


Alt de l'Ordal (487 mts.), ara tot baixada fins a Sant Vicenç dels Horts.

 

diumenge, 16 d’abril del 2023

Gavà- Sitges- Pantà de Foix- Vilafranca del Penedès- Begues- Gavà.

Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.


Altimetria del dia d'avui.


Penúltim entrenament llarg abans de la Monegros 2023 (si puc sortiré un parell de dies durant la setmana, però només una estona). Avui tenia ganes de fer carretera després del dia intens d'ahir amb la Teresa per pistes de terra.
Surto de Gavà direcció a Castelldefels per encarar la primera pujada a les Costes de Garraf, noto una mica en les cames l'esforç d'ahir (és durant aquests primers kilòmetres, després a mesura que passa el dia molt millor).
Un cop arribo a dalt del Pas de la Maladona tot baixada fins a Vallcarca, posteriorment continuo amb un puja- baixa fins a Sitges. Vaig a buscar l'antiga carretera a Vilanova que passa per davant de l'Ermita del Vinyet i  quan arribo a la rotonda, en lloc d'agafar a la dreta cap a Sant Pere de Ribes, continuo recte fins a Vilanova i la Geltrú.
Travesso el poble i busco la carretera direcció a l'Arboç, entro al Pantà de Foix i per bona carretera arribo a Castellet. Sortida del poble amb pujada i a l'arribada dalt de tot, baixada ràpida fins a Santa Margarida i els Monjos. En pocs minuts entro a Vilafranca del Penedès, travesso el poble i vaig direcció a La Granada.
Poc abans d'arribar al poble, agafo unes carreteres secundàries i sortiré a l'N-340 al seu pas per Avinyonet del Penedès. Gir a la dreta, passo per Olesa de Bonesvalls i direcció a Begues, tota l'estona la carretera va en tendència cap a dalt.
Al final de la pujada, faig la primera parada del dia per fer una foto i baixada cap a Gavà. A l'entrar al poble puc veure que em falten set kilòmetres per passar els cent i vaig cap a Viladecans i retorn a Gavà per completar el centenar de kilòmetres. Sortida ràpida i sense parar per posar el cos a prova per la carrera, com diria aquell, "no estamos tan mal"...............


Desnivell: 1220 mts.

Recorregut: 101, 6 Km.

Horari: 4h, 15m.




Inici de les Costes del Garraf.


Baixada cap a Garraf.


Pujant al Pas de la Maladona, alt de 3a categoria.


Part superior del Pas de la Maladona, ara tot baixada fins a Vallcarca.


Entrant a Sitges.


Avui no giro a la dreta cap a Sant Pere de Ribes, continuo recte cap a Vilanova. 


Arribant a Vilanova i la Geltrú.


Per les carreteres del Pantà de Foix coincidim, BTT, Carretera i Gravel.


Al fons el Castellet amb el Pantà de Foix als seus peus.


Entrant a Castellet.


Santa Margarida i els Monjos estem a la comarca de l'Alt Penedès.


Vilafranca del Penedès, capital del vi.


Moltes vinyes ben a prop d'Avinyonet del Penedès.


Avui giro a la dreta direcció a Olesa, la pròxima setmana és possible que continuem cap a l'Ordal.


Just abans d'iniciar la baixada fins a Gavà, foto a Begues.

 

dissabte, 15 d’abril del 2023

Gavà- Martorell- Sant Sadurní d'Anoia- Begues- Gavà.

Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.


Altimetria del dia d'avui.


Just d'aquí a dues setmanes, estarem corrent l'Orbea- Monegros 2023. Fins que no arribi aquest moment continuarem entrenant, això és el que hem fet avui amb aquesta sortida amb molta quantitat de kilòmetres per pistes de terra.
Sortim de Gavà i agafem el camí agrícola que transita pel Parc Agrícola del Baix Llobregat fins al mateix riu Llobregat, l'agafem a Sant Boi de Llobregat. Circulem paral·lels al riu per una pista de terra en magnífiques condicions. Arribem al terme municipal de Castellbisbal on travessem el riu per un pont magnífic, a partir d'ara continuem pel seu vessant dret (sentit ascendent) fins a arribar al Pont del Diable a Martorell on aprofitem per beure i menjar una mica.
Només sortir de Martorell la pista va ben a prop de l'AP-7, un parell de pujades fortes ens deixa a Gelida. Arribem per un polígon industrial i a la sortida del poble deixem la carretera i agafem una pista en bones condicions que ens portarà fins a Sant Sadurní d'Anoia (capital del cava) on farem una petita parada a un gran parc que hi ha al centre de la població, per sort la font encara està oberta i podem omplir els bidons.
Continuem per pista fins a Lavern i poc abans d'arribar a Sant Pau de l'Ordal, agafem a la dreta un camí que ens portarà fins a Avinyonet del Penedès. Aquí ja agafem la carretera i després de passar per Olesa de Bonesvalls arribem a Begues.
Deu kilòmetres de baixada és el que ens falta per arribar a casa, els gaudim molt per què no hi havia massa trànsit i està el terra ben sec. Demà més, que no pari la festa.............


Desnivell: 1120 mts.

Recorregut: 89,7 Km.

Horari: 5h, 10m.




Circulant pel Parc Agrari del Baix Llobregat, al fons Sant Ramon.


El riu Llobregat sota els meus peus.


Travessant el riu Llobregat a l'altura de Castellbisbal.


Pont del Diable a Martorell.


Durant una bona estona podem veure a la nostra dreta, el massís de Montserrat.


Entrem al Penedès, terra de vinyes.


Deixem Gelida i agafem unes pistes de terra que ens deixaran a Sant Sadurní d'Anoia.


Per sort, en aquesta part no fa vent avui.


Entrem a Sant Sadurní d'Anoia, capital del cava.


Deixem enrere Sant Sadurní i anem direcció a Avinyonet.


Travessem Lavern i poc abans d'arribar a Sant Pau agafem a la dreta per una pista.


Vinyes i més vinyes durant una bona part del recorregut d'avui.


Després de passar per Avinyonet i Olesa de Bonesvalls, entrem al terme municipal de Begues.


Ara només ens falten, deu kilòmetres de baixada fins a casa.