Itinerari marcat amb el cicle computador Hammerhead Karo II.
Altimetria del dia d'avui.
Avui després del magnífic concert d'ahir nit de IQ a Barcelona, he endarrerit una mica la sortida. Quan estic a fora el carrer preparant el cicle computador comença a ploure lleugerament, és igual si plou, em mullaré.
Surto de Gavà, travesso Viladecans i enfilo la recta cap a Sant Climent de Llobregat on començo la primera pujada del dia, és un tram suau de poc més de dos kilòmetres amb una mitjana del 5%.
Baixada ràpida i amb compte per què el terra està mullat. Vaig cap a Santa Coloma de Cervelló i surto a la carretera de Sant Boi fins a la rotonda de "les ovelletes" on agafo a l'esquerra cap a Sant Vicenç dels Horts i Torrelles de Llobregat.
Des de la rotonda, la carretera va pujant suaument, fins a arribar als últims vuit kilòmetres on amb una mitjana quasi del 7% i màxim del 16%, arribo a Begues. Durant els últims kilòmetres ha plogut una mica i el terra està mullat, amb compte durant la baixada de Begues direcció a Gavà.
Quan arribo a l'antic Parc de Gavà, agafo a l'esquerra i per la pista de la carenada baixo fins a Can Bori i segueixo fins a Sant Climent de Llobregat, vaig a Viladecans i cap a l'Autovia de Castelldefels per rodar una estona per pla.
Torno cap a Gavà i pujo a Calamot on avui es celebra el Running Ciutat de Gavà, vaig a veure al Pau Cebrian un company de feina que corre les sis hores amb dos companys més i també corre la Judith, la meva fisio, ella corre sola les sis hores i finalment ha fet més de 64 kilòmetres. Moltes felicitats, Judith i Pau.
Desnivell: 810 mts.
Recorregut: 53, 5 Km.
Horari: 2h, 46m.
Arribo a Sant Climent on comença la primera pujada del dia.
Arribant a l'Alt de Sant Climent de 4a categoria.
A Sant Vicenç dels Horts comença la pujada suau fins a Torrelles.
Tot aquest tram és suau, realment la pujada forta són els últims vuit kilòmetres.
Altimetria de la pujada a Begues des de Torrelles de Llobregat.
Pocs metres després de la foto comença un tram del 15%.
Pavimentant amb formigó una de les parts que faltaven i encara era de terra, ohhhh.
Ja porta una bona estona plovent, aquest és l'últim tram de terra.
Arribant a la part superior de la pujada a Begues, ara a baixar amb compte, el terra està mullat.
Al Parc de Gavà deixo la carretera i agafo la pista de la Carenada.
Can Bori ben mullat.
Running Ciutat de Gavà.
Al Pau Cebrian company de feina corrent a Gavà, darrere la Judith, la meva fisio.
La Judith ha acabat les sis hores amb més de 64 kilòmetres recorreguts. Enhorabona.
El Pau amb el seu equip (total 3) han quedat en segona posició.
Amb el Pau Cebrian un cop acabada la seva carrera.
Divendres 21/03/2025. Concert d'IQ a Barcelona.
Escenari abans de començar el concert.
Setlist del concert.
Peter Nicholls a Subterranea.
Michael Holmes a la guitarra.
Closer.
Interpretant Closer del Frequency, quina gran cançó........
Quin gran frotman és Peter.
Interpretant la magnífica The Road of Bones.
Diumenge 23/03/2025.
Itinerari marcat amb el cicle computador Hammerhead Karo II.
Avui poc abans de començar a ploure he pogut sortir a estirar una mica les cames. A veure si podem sortir la pròxima setmana a la muntanya, hi ha molta neu!!!!
Desnivell: 140 mts.
Recorregut: 42, 3 Km.
Horari: 1h, 38m.
