Circular a Arzua.

Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.

Altimetria del dia d'avui.

Aprofitant uns dies de descans a Galícia, avui faig una circular amb Arzua com a punt de sortida i arribada. Crec que en els més de cent kilòmetres de la sortida d'avui no he tingut més d'un parell planers, la resta han estat de pujada i de baixada, un dia dur per les cames amb aquest puja-baixa constant.

Deixo que la boira s'escampi a primera hora i passades les deu del matí ja em puc posar en marxa, la primera sensació és, ohhhh quina fresca, sortida amb 15º, no m'ho puc creure.

Segueixo l'N-547 direcció a Melide, fins a arribar a aquest poble hi ha força trànsit, estan de festes majors i això es nota. Per sort un cop (que ha costat) travessat Melide la cosa ja millora i continuo per la mateixa nacional fins a arribar a Palas de Rei on ja deixo les nacionals i agafo carreteres comarcals.

Circulo per la LU-2901, passant per moltes aldees petites on viuen de la ramaderia, i això continua sent un puja-baixa, arribo a una cruïlla on aquí agafo la LU-231 fins a Friol, he de seguir cap a Sobrado.

A la sortida del poble comença la pujada a l'Alt de Canteira (711 mts.), no és una pujada molt dura, però amb el desgast que porto en el dia d'avui, la cosa ja es comença notar. Un cop a dalt de l'Alt inicio la baixada fins a l'Estany Sobrado on hi ha unes taules de pícnic, perfecte ja tenim lloc per dinar i amb unes vistes a l'Estany magnífiques.

Després de menjar, continuo baixant i de tant en tant alguna pujada per no perdre el ritme a les pujades, finalment arribo a Arzua molt content de l'itinerari d'avui.

Desnivell: 1590 mts.

Recorregut: 100, 3 Km.

Horari: 4h, 50m.

Surto d'Arzua, comença la festa.....

Arribant a Melide, el poble més important per on passaré avui.

Deixo la província de la Corunya i entro a la de Lugo.

A partir de Palas de Rei, les carreteres seran comarcals amb molt poc trànsit.

Això és el que em trobo, ningú a la carretera.

Aquí he de girar a l'esquerra, direcció a Friol.

A l'arribar a Friol, an altre cop a l'esquerra cap a Sobrado.

Començo a pujar l'Alt de Canteira (711 mts.)

Entro a la província de Carballo.

Les rampes són moderades, mai passen del 7%.

Torno a deixar Lugo i entro a La Corunya.

A Galícia, la temperatura és més humana per anar en bicicleta, no fa les calorades de casa nostra.

Tot i no ser un port dur, amb tot el que porto avui, les cames ja es queixen.

Segon punt de control a l'Alt de Canteira (711 mts.)

Baixada ràpida fins a l'Estany de Sobrado.

Lloc que aprofitem per fer el pícnic al costat mateix de l'aigua.

Tot i trobar alguna petita pujada, quasi tot és baixada ara.

A l'esquerra cap a Arzua, ja porto més de vuitanta kilòmetres.

Rodant de pressa en aquest tram sense vent i en lleugera baixada.

Arribada a Arzua, punt de sortida i arribada en el dia d'avui.