Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Monegros. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Monegros. Mostrar tots els missatges

dissabte, 29 d’abril del 2023

Orbea Monegros 2023.

Amb la Teresa a la sortida de l'Orbea Monegros 2023.


DECEPCIÓ, aquesta és la paraula que resumeix el meu estat d'ànims després d'aquesta Orbea Monegros 2023. Després de la meva operació al ronyó a inicis de febrer, quan vaig poder començar a entrenar, vaig dedicar-me  a aquesta carrera, ho vaig donar tot per estar en el millor estat possible i així poder competir al màxim amb mi mateix. 
No era una carrera contra la resta del sis mil corredors, era una carrera contra mi mateix. Durant els dies que vaig estar entrenant a Múrcia vaig agafar una bronquitis molt forta, vaig anar a un parell de farmàcies per medicar-me jo mateix, però al tornar a casa vaig anar al meu metge de capçalera i em va donar cortisona i antibiòtic.
He pogut entrenar aquestes setmanes més o menys en condicions, cada dia estava millor. Vaig acabar els medicaments i semblava que estava ja recuperat, però a mitjans d'aquesta setmana he recaigut. No vaig fer massa cas i no em pensava que em passes factura, però no ha estat així.
Falten vint minuts per les nou del matí del dissabte 29 d'abril, ja hem aparcat a Sariñena i anem a buscar el dorsal i a veure una mica l'ambient. Tornem al cotxe i menjo una mica, després preparem la bici i ens trobem amb la Teresa i el David al pavelló de Sariñena. 
Estic animat i amb ganes que comenci la carrera, al fer la Marató, jo surto a les 12 i la Teresa a les 13:30. Poc abans de les 11 vaig cap al meu calaix, és el Vaude i és el tercer. Aconsegueixo col·locar-me pràcticament entre els primers, això és un avantatge en els primers kilòmetres. Quan passen quinze minuts de les 12 iniciem la carrera, els primers kilòmetres puc rodar molt bé, que bé sortir dels primers en el calaix. 
Ara quan no portem ni cinc kilòmetres ja agafem als últims del segon calaix, em pregunto per què la gent no posa realment el temps que pensa fer i enganya a l'organització, això fa que surtin a calaixos que no els correspon. A diferència de l'any passat que hi havia molt fang, aquest any és pols, hi ha moments que no puc veure ni els ciclistes que van davant meu de la polseguera que hi ha, de moment em trobo molt bé, he comparat el temps de l'any passat al kilòmetre trenta-dos i aquest any portava onze minuts menys al mateix punt.
Però a partir del kilòmetre trenta-dos ens desvien per una altra pista, es fa estreta i no cabem tots els corredors, finalment hem de baixar i anar caminant. Baixem fins al primer avituallament i ja no em començo a trobar massa bé, inicio la pujada a l'Alt de Piedrafita i les cames no em funcionen, començo a tossir i finalment m'aturo a la dreta de la pista i començo a vomitar, torno a treure mucositat verda (infecció), estic una estona aturat, intento beure una mica, però pitjor.
Torno a pujar a la bici, faig uns kilòmetres, però veig que així no vaig enlloc, em falten més de seixanta-cinc kilòmetres per arribar, molt al meu pesar decideixo abandonar. Tornaré a Sariñena per la carretera on m'espera la Irene, a l'anar a poc a poc, puc anar fent, però em costa molt arribar al cotxe.
Arribo al cotxe, em trec les sabatilles i anem al pavelló on em dutxo i menjo una mica. Una mica més tard arriba el David i plegats esperem que arribi la Teresa. Molt emocionada arriba a meta, ens comenta que ha estat una carrera molt dura, molt més que l'any passat. Moltes felicitats Teresa per acabar un any més l' Orbea Monegros amb un temps de 5 hores i 32 minuts, deu minuts menys que l'any passat. 
Dos dies després de la carrera jo estic pitjor, ahir fins i tot tenia febre i mal de cap. Demà aniré al metge a veure què em diu. De moment a recuperar i després ja veurem, ara mateix no tinc ganes de res.........
Per últim vull donar les gràcies a la Irene que m'ha estat ajudant tot aquest temps amb els entrenaments, el cotxe, el menjar, etc. També a la Teresa que conjuntament hem fet molts kilòmetres entrenant i que mai ha tingut un no per resposta quan he proposat un itinerari. 
Com diu un amic meu "La vida continua", però fotut.
 



El meu dorsal d'avui és el 3326.


Ibon Zugasti i Cristina Feria a punt de sortir a la Marató.


Jo m'he col·locat a primera fila del tercer calaix.


Mirada enrere al calaix Vaude.


Ja falta poc per sortir.


Després del primer avituallament la Teresa inicia la pujada a l'Alt de Piedrafita.


Tota la polseguera marcada al camí, són els corredors de la Monegros 2023.


Pujant a l'Alt de Piedrafita.


A la llunyania podem veure tota la pista.


Bona pista per gaudir de la baixada.


Baixada cap a l'Ermita de San Miguel.


Vista aerea de la baixada.


En una de les corbes perilloses de la baixada.


Quin temps més bo Teresa, 10 minuts menys que l'any passat.


La Teresa arribant a la meta de Sariñena després de completar la Mitja Marató.


Molt bé Teresa, un any més completant la carrera.


Cansament en el seu cos, ha estat una jornada duríssima.


Vinga, ara a la dutxa i a dinar.

 

dissabte, 25 de març del 2023

Entrenament per la Maraton Monegros 2023.

Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.


Altimetria del dia d'avui.


El pròxim 29/04 tenim un any més la carrera Orbea Monegros 2023. Aquest any m'he apuntat a la categoria Maraton (118 kilòmetres i 1200 mts. positius), amb la Teresa hem decidit pujar avui a veure el recorregut i així a ella tot i que correrà la Mitja Marató (82 kilòmetres i 800 mts. positius) li vindrà bé per entrenar, molta part del recorregut és el mateix camí.
Sortim de Sariñena i en molt pocs kilòmetres ja deixem l'asfalt i agafem la pista de terra, hem de tenir en compte que dels cent divuit kilòmetres només deu són per asfalt, la resta és camí de terra. Fins a arribar al kilòmetre vint-i-cinc anem amb lleugera baixada tota l'estona.
Avui fa un dia magnífic per rodar amb bicicleta, hem sortit amb una temperatura de 15ºC que durant el dia arribarem a 20ºC, no fa vent i el terra està totalment sec, això per la gravel és un avantatge, perquè al tenir les rodes més primes i sense tant tac no té el grip suficient amb el fang, en canvi, avui et permet rodar molt més de pressa.
Just quan travessem el riu Alcanadre comença la primera pujada del dia, primer per asfalt molt malmès i després al girar a l'esquerra ja agafem la pista que en forta pujada al final ens deixa a la part superior del primer turó, aquesta pujada és curta, però dura. Iniciem un tram planer que ens portarà a la baixada de "la clavicula" on el dia de la carrera hi han algunes caigudes.
Continuem i quan anem a travessar el riu Alcanadre pel pont, veiem que aquest ja no està, estan en obres i l'han tirat a terra. Busquem un camí alternatiu més endavant que ens porta a l'inici de la pujada de l'Alt de Piedrafita sense perdre massa temps, si la carrera passa per aquí i ha plogut els dies abans, això serà un fangar impossible de passar en bicicleta, ens tocarà bici a l'esquena i peus enfangats.....
Iniciem la pujada a l'Alt de Piedrafita (556 mts.), és una pujada d'uns nou kilòmetres amb un petit tram al 10%, però es puja molt bé, arribem a dalt de l'Alt de Piedrafita (556 mts.), en aquest punt es separen les dues carreres, la Mitja Marató gira a la dreta i la Marató continua recta per on anem nosaltres avui. Són quasi vint kilòmetres de baixada fins al petit poble de Peñalba on fem una parada a la font que hi ha al costat de l'ajuntament, aprofitem per menjar unes barretes i omplir els bidons per la resta de sortida.
Sortim del poble amb lleugera pujada, aquesta serà la constant fins a arribar a la cruïlla amb la Mitja Marató (kilòmetre noranta-quatre) on començarem la baixada, abans hem deixat a la nostra esquerra el poble de Valfarta. Baixem els nou kilòmetres fins a l'Ermita de Sant Miguel on estarà el segon control d'avituallament a la Mitja Marató (tercer control per la Marató) i després iniciem una lleugera pujada tota l'estona fins al poble d'Albalatillo, ara si que només ens falten nou kilòmetres de pla i mínima baixada fins al Recinto Ferial de Sariñena punt final de la nostra sortida d'avui.
Molt bona sortida amb la Teresa al màxim (ha pujat la seva mitjana de velocitat de l'any passat) i per mi content d'aquesta primera sortida de més de cent kilòmetres després de l'operació. Ara falta més kilòmetres a les cames que espero que durant els pròxims dies puguem sumar amb una bona quantitat i qualitat d'entrenaments pel sud........


Desnivell: 1220 mts.

Recorregut: 118,9 Km.

Horari: 7h, 24m.  





Arribem a Sariñena i després de baixar les bicis del cotxe, ens preparem per iniciar la sortida.


Mural a la paret del Recinto Ferial de Sariñena.


Vinga, comencem l'entrenament de la Maraton Orbea Monegros 2023.


Primers kilòmetres de ruta, poc després de deixar enrere Sariñena.


Dia magnífic per rodar en bicicleta, 20ºC, sense vent i terreny sec, perfecte per la gravel.


Primera pujada molt lleugera del dia.


Aquest tram ara fa un any, estava fatal amb molts forats a terra, avui està perfecte.


Iniciem la primera pujada forta del dia.


Al fons podem veure per on puja la pista.


Vinga Teresa que ja estàs a dalt de la primera rampa de la jornada.


Altimetria de l'Alt de Piedrafita (556 mts.)


Inici de la pujada a Piedrafita, és molt constant amb el primer tram suau.


Comencem la pujada forta a partir del kilòmetre cinc.


Tram amb força pols a terra, poc després comença el nou tram que han asfaltat.


Una de les parts més dures de la pujada, ara suavitzada a l'haver asfaltat el terra.


Punt om he fet la foto anterior, a dalt i a la dreta es pot veure per on continua la pista.


Arribant a l'Alt de Piedrafita.


Vaig poder pujar un petit turó per fer aquesta foto amb perspectiva alta. 


Cruïlla de camins, a la dreta la Mitja Marató, la pista del fons és la nostra: Marató Monegros.


Alt de Piedrafita (556 mts.), estem al kilòmetre quaranta-tres.


Orbea Terra a la seva salsa en aquest terreny gravelero.


Després de quasi vint kilòmetres de baixada, arribem a Peñalba on farem una petita parada.


A l'esquerra deixem el poble de Valfarta, kilòmetre setenta i quatre.


Foto desèrtica al mig mateix de Monegros.


Quina comoditat rodar amb el terreny sec.


Passant al costat d'un immens planter d'arbres.


Punt on conflueixen la Mitja Marató i la Marató, kilòmetre noranta-quatre.


Final de la pujada (470 mts.) per aquest vessant, ara quasi nou kilòmetres de baixada.


Ermita de San Miguel, queden pocs metres de baixada.


Arribant al poble d'Albalatillo, només falten nou kilòmetres pel final.


Acabem de fer l'última pujada del dia, ara tot pla i baixada fins a Sariñena.


Després de cent dinou kilòmetres arribem al final d'etapa.


Així han quedat les cames avui, molta pols i poc fang.