diumenge, 31 d’octubre de 2010

Entrenament per la Marxa del Garraf de l'equip Garcia Faura


Divendres 29-10-2010

Surto direcció a la masia de Can Feral i quan arribo a Can Bori giro a mà esquerra ( O ) per seguir fins al Parc de Gavà.
En aquest punt enlloc de sortir a la carretera de Begues baixo cap a la Font del Ferro, continuo cap a Can Amat , Can Trias i centre de Gavà.


Recorregut: 13 km.

Horari: 1h 31 m.

Desnivell: 300 mts.









Diumenge 31-10-2010


Sortim de la Collada de Vallgrassa ( 320 mts.) el Dani, el Jordi, la Teresa i Jo.
Agafem la pista que passa per la masia de Vallgrassa i després de 1'5 km sortim a la pista que va del Palau Novella fins a Begues.
La seguim durant 6 km aprox. fins que al arribar a Can Carxol ( 300 mts.) girem a la dreta , pasem la cadena i amb una forta pendent 150 mts abans d'arribar a la masia d'en Carxol agafem el corriol a mà esquerra ( fites a la desviació) que ens deixa al cim de Puig Marí( 509 mts.) continuem per el caminet estret i una mica indefinit i arribem al cim de La Morella ( 593 mts.).
Desde el cim seguim el GR-92 , fins que arribem a Coll Sostrell ( 474 mts.) el camí es estret i no te pinta de GR , continuem i quasi quan arribem al cim de Les Agulles, tombem a mà esquerra i primer per un corriol i després per una pista ampla pasem per La Clota ( 415 mts.) .
En lloc de baixar per el camí de La Cursa direcció a Mas Passoles, baixem per el camp de tir i el Purgatori , creuem l'urbanització de La Sentiu, i per la pista paralela a la carretera arribem al final del recorregut al centre de Gavà.


Recorregut: 23 km. 200 mts.

Horari: Collada de Vallgrassa, La Morella: 1h.32 m., La Morella, Gavà: 1h 39m.












diumenge, 24 d’octubre de 2010

Segon entrenament per la Marxa del Garraf

Sortim amb la Teresa per fer el segon entrenament per la Marxa del Garraf. Seguim el mateix itinerari que la setmana passada fins el cim de La Morella.
Després baixem fins al poble de Garraf on ens esta esperant l'Irene, tots tres ens banyem a la platja on segurament serà l'ultim bany de la temporada.
Ara a esperar el cap de setmana vinent on amb l'equip de Garcia Faura farem l'ultim entrenament abans de la Marxa el dia 7-11-2010


Horari: Casa- la Morella : 1h 51m.
La Morella- Garraf : 1h 16m.

Recorregut: 18 km.

Desnivell: 900 mts.





Itinerari del dia, pujant fina a La Morella i baixant a Garraf.

La Teresa baixant cap a Garraf
La Morella cim mes alt del Parc Natural de Garraf
Al cim de La Morella ( 596 mts.)

diumenge, 17 d’octubre de 2010

Primer entrenament per la Marxa del Garraf-2010

L'itinerari del diumenge 17-10-2010


Divendres 15-10-2010:

Avui surto per la tarda per fer el primer entrenament dedicat a la Cursa del Garraf.
Com dic cada any es poc el temps per dedicar a preparar el 46 km. ja que la Cursa es en 3 setmanes, però la temporada de crestes s' allarga i davant d' això no es pot fer res.
Surto de casa i direcció a La Sentiu, pujo per el Purgatori fins arribar a La Clota per després baixar per el camí de la Romana per tornar una altre vegada a La Sentiu i des de aquí fins a casa.
L'ultim tram s'en fa dur ja que dimarts vaig fer bici, dimecres vaig sortir a córrer una estona per la nit i divendres el recorregut ja va ser llarg.

Horari: 2h 55m.

Recorregut: 18 Km.




Diumenge 17-10-2010

Avui sortim amb la Teresa i volem fer el recorregut de la Marxa de 22 Km. Sortim direcció a La Sentiu per el camí que va paral-lel a la carretera, després de baixar al barranc la pista ja es redreça seguint les torres elèctriques, creuem la carretera que porta a Castelldefels i a partir d'aquest punt ja es un puja i baixa constant, cota 185, 135, 198, 167, Turó del Fetjó 278, Pleta del Cèrvol 309, ( tot aquest tram no es massa apte per córrer ja que el camí està molt tupit per els matolls) arribem fins al Plà de les Basses ( 401 mts.) i seguim fins al Cim de La Morella ( 596 mts.) . Desde el cim seguim el sender que ens porta fins a La Clota i per el Purgatori fins a La Sentiu i des de aquest punt fins a casa. Dia molt dur al final ja que aquesta setmana ha sigut molt forta d'entrenaments.

Horari: 3h 56m.

Recorregut: 22 km.

Desnivell: 910 mts.







Aproximadament la meitat del recorregut de la Marxa del Garraf
La Teresa en acció
La Morella ( 596 mts.) cim més alt de massís del Garraf
Vegetació tipica al Parc Natural del Garraf
Cim de la Morella

dissabte, 2 d’octubre de 2010

Pic Ramougn ( 3011 mts.)

Excel.lent sortida al massís del Neouvielle amb un cim molt alpí, roca immillorable i una aresta molt aèria. El viatge comença el divendres a la tarda amb una volta de més de 100 km. ja que el túnel de Bielsa esta tancat per obres fins desembre, tenim que viatjar via Viella, Luchon, Col de Peyresourde, Arreau, Saint Lary i Lac d' Aubert.
Sortim del Lac d' Aubert ( 2150 mts.) , passem per el lateral del llac ( esta en obres ) i després de fer una volta per salvar uns talls a la roca impossible de pujar, arribem a la Brèque de Barris ( 2439 mts.).
En aquest punt deixem la via normal al Neouvielle i seguim en paral.lel per la part inferior la Crête de Barris. Anem remuntant la vall entre grans blocs de granet i comença a fer acte de presencia al terreny, la neu caiguda els dies enrere.
Quan arribem al peu de la cresta no ho veiem clar per on va la via, ja que la repisa es veu molt nevada i decidim seguir fins la cresta que ve del Neouvielle.
Al arribar a l' aresta la caiguda cap al Cap de Long es impressionant, en aquest punt deixem els pals d'esqui i ens equipem amb tot el material de roca.
Fem 6 tirades ( màxim II ) d'uns 25 mts fins arribar al peu de les dificultats. Aquest llarg es un franqueig de 15 mts III amb poca presa però que es pot assegurar molt bé.
Dues tirades de transició fins al peu de una torre fisurada per la qual pugem per el mateix fil de l'aresta III+ amb unes vistes impressionants.
Sota uns desploms decidim girar a la dreta i l'encertem ja que en tres llargs més arribem al Pic de Ramougn ( 3011 mts.) AD. Fem unes fotos al cim i ràpidament comencem a baixar, les tres primeres tirades asseguro a la Teresa i jo desgrimpo el llarg. Després preparem un rappel per baixar la torre fisurada. Seguim baixant i desgrimpant per el mateix lloc que hem pujat. Ens tenim que espavilar ja que el temps s'ens tira a sobra i no podem deixar que es faci de nit.
Arribem on teniem els pals d'esqui, fem un rappel al començament de la glacera ja que la neu esta força glaçada i després de guardar tot el material iniciem rapidament la baixada , passem per la Brèque de Barris i continuem fins al Lac d' Aubert.
Desde aquesta humil pàgina tenim que felicitar a la Teresa per la brillant ascensió en la seva primera escalada al Pirineu amb unes dures condicions ( neu, mixte, vent ).



Desnivell: 1050 mts.

Horari: 12h. 5m.





Comença el dia al massís del Neouvielle



Al fons el Neouvielle i a l'esquerra el Pic Ramougn



Al peu del Pic de Ramougn



Condicions mixtes per arribar al principi de l'aresta



Primera tirada al començament de la cresta



Darrera el Pic de Neouvielle












A prop del cim



Pic de Ramougn ( 3011 mts.)



Franqueig amb un granet excel-lent



La Teresa desmuntant el llarg



Tota l'aresta recorreguda, ja de tornada






Rappel a la glacera